Vous vous fixez des résolutions que vous abandonnez au bout de 10 jours. De même, dans votre vie professionnelle, vous ne tenez pas vos objectifs ?

le problème vient sûrement à la source. Vos résolutions ou vos objectifs ne sont pas tenables.

Un bon objectif est un objectif « SMART ». Cela s’applique aussi pour les résolutions. Alors, qu’est-ce que ça veut dire SMART en bon français :
– Spécifique : l’objectif doit être énoncé clairement et détaillé. Sinon, vous aurez du mal à mettre en place les bonnes actions
– Mesurable : il faut des indicateurs pour mesurer les avancées dans ses actions. Au moment de fixer l’objectif, il faut des éléments quantifiables et qualitatifs pour suivre la progression. Sans mesure, difficile de savoir quand l’objectif sera réalisé
– Atteignable : vous devez définir des objectifs dont vous êtes capables de les tenir. Ne vous fixez pas des montagnes, soyez raisonnable
– Réaliste (Relevant en anglais) : les objectifs doivent aussi avoir du sens par rapport à vos capacités, à vos ambitions, à l’environnement qui vous entoure
– temporel : l’objectif a une limite dans le temps. Il doit être réalisé à telle date. C’est mon jalon, ma date butoir, un échéancier pour définir mes actions et dates intermédiaires

Pour voir, si vous avez bien compris, pouvez-vous me définir en commentaire une résolution ou un objectif de 2023 à la manière d’un SMART ?